Joga, jest to jeden z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, duchem i świadomością.

Słowo "yoga" pochodzi od słowa "yuj". Jest ona traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i higieny ciała, oraz dobrej kondycji psychofizycznej. Joga to jeden z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej. Podstawową myślą jogi jest możliwość wyzwolenia poprzez koncentrację, medytację i ascezę (rodzaj ćwiczenia duchowego).

Istnieje także joga klasyczna, która jest nauką o wyzwoleniu, nie zajmuje się problemami filozoficznymi, lecz wskazuje drogę do doskonałości.

Istnieją dwa rodzaje jogi klasycznej, które w praktyce przeplatają się. Jest to:

- joga ośmiostopniowa

- joga z powściągnięciem

Niektórzy ludzie uważają, że joga nie jest zdrowa, ponieważ rośnie ilość urazów wywołanych przez nią. Czy rzeczywiście poprawia ona formę?

Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o jodze zajrzyj na stronę www.yogamudra.pl i zdrowie.onet.pl

Zródła informacji: wikipedia.pl, zdrowie.onet.pl

Zródła grafiki: hannnah.se, ginsengyoga.com, stylishandtrendy.com