- leiram25
El Miedo: ¿Cómo afrontarlo o superarlo?
¡Hola Dollies! ☼
→ Se conoce como 'miedo' a la alteración del ánimo que produce angustia. También, al sentimiento de desconfianza o rechazo que sentimos a que pase algo malo u opuesto a lo que deseamos.
Nosotros, siempre vamos a sentir miedo, aunque debemos saber cómo afrontarlo. El miedo es tanto negativo como positivo.
El miedo causa que nos quedemos inmóviles, nos bloquea; en especial, cuando una persona no conoce los suyos, tienden a volverse irresponsables y mayormente personas superficiales. Por lo cual, debemos aceptar y reconocer nuestros miedos. Verle el lado positivo también, ya que, al ser un impulso y una reacción protectora, podemos sacar ventajas de ello. El miedo nos dice que necesitamos equilibrio.
Aquí les dejo algunas formas, que les puede ayudar a afrontar el miedo:
• Debemos tener fe. Fe en nosotros mismos.
• Debemos ponerle nombre al miedo. Cuando hacemos esto, podemos buscar las soluciones de cómo evitar el miedo.
• Debemos comprender nuestro miedo.No debemos huir de el. Recuerda que eso causa angustia y ¿Quién quiere vivir con angustia?.
• Debemos buscar amor. Amarnos a nosotros mismos. En el amor nos libramos del miedo. Cuando hay amor, no hay lugar para el temor.
• Debemos reconocer lo que somos con gratitud. Nos ayuda a estar más seguros de nosotros. El miedo nos domina cuando no conocemos nuestras limitaciones y debilidades, cuando nos importa lo que los demás puedan pensar.
• Practica actividades de relajación. No esperes una reacción al instante, hasta que te sientas bien.
También, mientras no tengamos el valor de aceptar nuestros errores, fracasos y no nos amemos como somos, el miedo nos dominará. ¿Quién quiere vivir detrás del miedo?
XX ♥ Lei
CONHEÇA OS STARBLOGGERS
- Juka610 Artigo em destaque: "10 anos de Stardoll, 5 de Starblogue"
- MelanieCo. Artigo em destaque: "Encontrarmo-nos a meio de uma pandemia"
- miss_vilarelho28 Artigo em destaque: "PERGUNTAS A UMA DESIGNER DE MODA"
- Spoiled Artigo em destaque: "Voltei!"