¡Hola Dollies! ☼ 
→ Se conoce como 'miedo' a la alteración del ánimo que produce angustia. También, al sentimiento de desconfianza o rechazo que sentimos a que pase algo malo u opuesto a lo que deseamos.

Nosotros, siempre vamos a sentir miedo, aunque debemos saber cómo afrontarlo. El miedo es tanto negativo como positivo. 

El miedo causa que nos quedemos inmóviles, nos bloquea; en especial, cuando una persona no conoce los suyos, tienden a volverse irresponsables y mayormente personas superficiales. Por lo cual, debemos aceptar y reconocer nuestros miedos. Verle el lado positivo también, ya que, al ser un impulso y una reacción protectora, podemos sacar ventajas de ello. El miedo nos dice que necesitamos equilibrio.

Aquí les dejo algunas formas, que les puede ayudar a afrontar el miedo:

• Debemos tener fe. Fe en nosotros mismos. 
• Debemos ponerle nombre al miedo. Cuando hacemos esto, podemos buscar las soluciones de cómo evitar el miedo.
• Debemos comprender nuestro miedo.No debemos huir de el. Recuerda que eso causa angustia y ¿Quién quiere vivir con angustia?.
• Debemos buscar amor. Amarnos a nosotros mismos. En el amor nos libramos del miedo. Cuando hay amor, no hay lugar para el temor.
• Debemos reconocer lo que somos con gratitud. Nos ayuda a estar más seguros de nosotros. El miedo nos domina cuando no conocemos nuestras limitaciones y debilidades, cuando nos importa lo que los demás puedan pensar. 
• Practica actividades de relajación. No esperes una reacción al instante, hasta que te sientas bien.

También, mientras no tengamos el valor de aceptar nuestros errores, fracasos y no nos amemos como somos, el miedo nos dominará. ¿Quién quiere vivir detrás del miedo?

XX ♥ Lei