HODACharm
لا للقلق والعصبية
لا للقلق والعصبية بعد اليوم! يجب أن تكوني سعيدة وترسمي البسمة على وجهك دوماً لأن الدراسات الحديثة تشير الى أنّ التعرّض للضغط النفسي والتوتر قد يؤثران سلباً في حياة الفرد الصحية. بالإضافة الى ذلك، فالتوتر ينعكس سلباً على حياتك الإجتماعية.
كيف التخفيف من العصبية؟
الحصول على ساعات هدوء ضرورية في حياتك من أجل البقاء بعيدة عن الأمراض. أولاً ننصحك بالتخلص من جميع العوامل الخارجية التي قد تزيد العصبية ومنها الضوضاء، والضجيج والصوت العالي. ثانياً عليك أن ترسمي دوماً الضحكة على وجهك حتى لو كنت منزعجة، فالإبتسامة تخفف كثيراً من العصبية الضارة بصحتك. كما أنّ قراءة الكتب المتنوعة تسهم في تخفيف العصبية.
لذا،* حاولي أن تكوني سعيدة وابتعدي عن العصبية كي تحافظي على صحتك
GET TO KNOW OUR STARBLOGGERS
cIaudia
Featured post: "Styling Jean Paul Gaultier "FunDemiStardoll24
Featured post: " Embrace the Magic of Stardoll "midnightmonkey628
Featured post: "Styling Starplaza Favorites"2010vampire
Featured post: "The NEW Disney Wizards"Vulacano24
Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"Justanother.19
Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"PIMIENT0
Featured post: "Stranger Talks"allcatsmeow2
Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"imweirdo
Featured post: "My thoughts on a climate crisis"madmadeleine70
Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"muge_derin
Featured post: "Starcoin Outfits #12"