- noortycool
توهج بشرة النجمات
كشفت أخصائية التغذية الخاصة بأشهر نجمات هوليوود مجموعة اسرار توهج بشرات النجمات ولمعان شعرهن من خلال تناول الاطعمة الصحيحة والحصية
نصحت كيمبرلي سنايدر، كل من درو باريمور وديتا فون نيز، وغيرهما من النجمات، مجموعة من النصائح الجمالية كتناول الموز لابعاد التنفخات تحت العينين
اما للحصول على بشرة متوهجة تنصح خبيرة الغذاء بشرب العصير الأخضر والذي يحتوي على فيتامينات وهو مكون من الخس،والسبانخ، والتفاح، والاجاص والموز وعصير الليمون
ومن الفواكه التي تنصح بتناولها، الاناناس الذي يساعد على افراز الكولاجين المحارب للشيخوخة
أولاً - للشعر
تنصح سنايدر بتناول الجزر لانه ضروري لنمو شعر صحي
بذور اليقطين: مصدر جيد للكبريت والزنك وفيتامين أ الذي يساعد على تعزيز الشعر وتقويته
ثانياً - للاظافر
الدخن او القمح/ خالية من السكر وغنية بالبروتين، والمواد الغذائية المستخدمة لعلاج الاظافر الهشة
السبانخ واللفت: الخضروات بالاوراق الداكنة هي مصدراً جيداً للكالسيوم
تعرفي على جميع الستار بلوغ الموجوة لدينا
- Sadaro7o أهم المشاركات المر…: "عيد الاضحى المبارك "
- amal.amam41 أهم المشاركات المر…: "جد الفرق بين الصورتين"
- Arificent26 أهم المشاركات المر…: "التسوق"
- stararig أهم المشاركات المر…: "الربيع"
- Salma! أهم المشاركات المر…: "زيت جوز الهند"