- pathos
Η σωστή στάση
Η σωστή στάση, ο τρόπος που καθόμαστε και προχωράμε διαμορφώνουν όχι μόνο την εικόνα του εαυτού μας που προβάλλουμε στους γύρω μας, αλλά και τη διάθεσή μας. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σας μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας.
1. Να περπατάτε με τους ώμους πίσω, την πλάτη ίσια και την κοιλιά μέσα. Αν στήνεστε με καμπούρα, εκτός των άλλων, θα είσαστε μονίμως πιασμένοι, ενώ παράλληλα ευνοούνται παθήσεις της σπονδυλικής σας στήλης.
2. Να φαντάζεστε πως μια κλωστή τραβά ελαφρά την κορυφή του κεφαλιού σας προς τα πάνω. Αυτό θα βοηθήσει όσες τείνετε να κοιτάτε διαρκώς κάτω.
3. Όταν κάθεστε να έχετε ίσια την πλάτη σας, μην καμπουριάζετε. Σημαντικό είναι να προσέχετε και που κάθεστε, βεβαιωθείτε πως η καρέκλα σας έχει το κατάλληλο όγκο και ύψος.4. Οι πιλάτες είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στη βελτίωση της στάσης του σώματός σας, και μην ξεχάσετε να έχετε αυτοπεποίθηση, πίστη στον εαυτό και τις ικανότητές σας.
Ελπίζω να σας βοήθησα,
Φλώρα xx
CUNOAȘTE-I PE STAR BLOGGERII NOȘTRI
- Anca.Stardoll34 Articol în prim pl…: "Ce înseamnă Stardoll pentru tine?"
- isabela4033 Articol în prim pl…: "Bunele maniere"
- ClaraSun Articol în prim pl…: "Să fim prieteni :)!"
- CIRESICA200929 Articol în prim pl…: "Cum să te protejezi pe internet?"