Como já vos tinha dito eu estou a escrever um ABC das Preocupações, tal como a Letty, vou usar sempre o livro: "Como sobreviver aos melhores anos da nossa vida" como referência. Vou escrever sobre o desporto com a letra D.

Desporto

Bem, eu não sou o material desportivo ideal, mas acho que posso  dar-vos umas dicas.

Se queres começar a praticar deves ter em atenção alguns aspetos tal como o teu estado de saúde. Antes de começar a praticar desporto consulta um médico para saberes se há qualquer problema. Outro problema é que o cansaço e o grande esforço que fazemos leva-nos a querer desistir por isso deves ter uma motivação.

Agora vou ajudar-vos a decidir que desporto gostariam de praticar, ou qual seria o indicado.

Se queriam perder os quilinhos a mais o mais indicado seria a aeróbica, a corrida, o ginásio… se queres praticar desporto para uma vida saudável ou mesmo por prazer mas algo “calminho” seria uma boa opção a natação, aulas de hip hop ou dança clássica, equitação, a ginástica… Mas se estás mais numa onda de fazer algo diferente podes optar pelo surf, artes marciais ou outro qualquer, isto falando de desportos individuais, podes também praticar futebol, andebol, basketball, volleyball, ou tantos outros.

Isto são só algumas dicas mas o “mundo” do desporto tem muito mais para oferecer, procura alguns desportos na tua região e inscreve-te, mas se não tens dinheiro para isso não te preocupes podes sempre ir correr com as tuas amigas ou então porque é que vocês não se juntam e fazem a vossa própria equipa de futebol ou outro desporto colectivo qualquer? 

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Estrelinhah