Γειά σας φίλοι μου!

Σήμερα, θα σας μιλήσω για τις δίαιτες. Για το τι προκαλούν, τι σκοπό έχουν, πώς μπορούμε να τις περιορίσουμε και γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτές.

Αρχικά, τις γρήγορες δίαιτες, τις προτιμούν οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο από το να κάνουν μια μακρόχρονη, αλλά σωστή και υγιεινή διατροφή. Αυτό συμβαίνει κυρίως, γιατί δεν θέλουν να ταλαιπωρούνται συνέχεια, αλλά λίγο (π.χ. μια εβδομάδα, ένα μήνα) και να χάσουν πολλά κιλά. Αυτές οι δίαιτες είναι οι λεγόμενες χημικές και βγήκαν τα τελευταία χρόνια, με σκοπό να εξυπηρετήσουν ανθρώπους που πρέπει να χάσουν άμεσα κιλά, για λόγους υγείας: (π.χ. κάποια επέμβαση). Δυστυχώς όμως, τώρα πια έχουν απλωθεί στο ευρύ κοινό και τις εφαρμόζουν όλοι. Επιβαρύνουν όμως τον οργανισμό μας και του προκαλούν προβλήματα! Πολλές φορές νιώθουμε αδυναμία, ζαλάδα, υπερβολική κόπωση, έχουμε νεύρα και γενικά μας επηρεάζουν αρνητικά και πιθανόν να μας προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Μπορούμε όμως να βρούμε διαφορετικούς και ασφαλέστερους τρόπους αδυνατίσματος, όπως να φροντίσουμε να ακολουθούμε τη μεσσογειακή διατροφή και να την υιοθετήσουμε για πάντα! Αυτά για τώρα! Τα λέμε! Πολλά φιλάκια!!