Bună!

În ziua de astăzi, oamenii nu prea mai au grijă de sănătatea lor: nu se spală pe mâini, mănâncă nesănătos, dorm puţin şi nu fac sport.

Când nu ne spălăm, microbii de pe mâini intră în corp odată cu mâncarea. În acest fel ne putem îmbolnăvi foarte repede de nişte boli la care nici nu ne aşteptam.

Mâncatul nesănătos duce la obezitate. De aceea este de preferat să nu consumăm cartofi prăjiţi, sucuri acidulate, chips-uri, hamburgeri etc.

Dormitul foarte puţin sau chiar deloc duce la probleme grave. Când organismul nostru n-are timp să se odihnească imunitatea scade iar organismul nu ne mai poate apăra de toate celelalte bacterii şi boli care apar.

Atunci când nu facem sport corpul nu se mişcă îndeajuns de mult, iar asta provoacă apariţia unor boli la muşchi şi la oase. De acea doctorii recomandă să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Este bine să ieşim vara cât mai des afară, la aer liber, deoarece astfel ne facem porţia zilnică de vitamină D, care provine din soare.

Ei bine, acestea au fost nişte sfaturi prieteneşti pentru sănătatea fiecăruia. Majoritatea dintre noi deja ştiu asta, însă e bine să ne mai amintim aceste lucruri, iar pentru cei care nu ştiau, este o lecţie bună.

Asta a fost tot. Din păcate acum voi fi şi eu cam ocupată cu şcoala şi nu voi mai putea face articole pentru StarBlog aşa des. Însă promit că data viitoare voi face un articol care să vă placă tuturor. Vă pup!