Το καρπούζι πιστεύω πως είναι το πρώτο καλοκαιρινό φρούτο που έρχεται στο μυαλό του καθενός! Όπως όλα τα φρούτα τρώγεται κάθε στιγμή της ημέρας και είναι δροσιστικό. Εκτός από αυτά όμως γνωρίζετε τα οφέλη του;


-Με μία μεγάλη φέτα από καρπούζι καλύπτουμε το 20% της βιταμίνης C που χρειαζόμαστε καθημερινά, η οποία βοηθά για ένα τέλειο δέρμα.

-Προστατεύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

-Αν είστε πιασμένοι, τα καρπούζια να ξέρετε ότι είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση των δράσεων των νεύρων και των μυών. Οπότε, αν κάποιος μυς σας πονάει ξέρετε πού να καταφύγετε!

-Τα καρπούζια αποτελούνται κυρίως από νερό με αποτέλεσμα να συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού.

-Η χολίνη, μια θρεπτική ουσία που υπάρχει στα αυγά, γαλοπούλα και το μπρόκολο και καλή ώρα στο καρπούζι, ρυθμίζει τους ρυθμούς του σώματός μας. Ουσιαστικά τονώνει σώμα και πνεύμα!

-Είναι ένα φρούτο με καθόλου λιπαρά και μόνο 40 θερμίδες ανά μερίδα, πράγμα που δεν προκαλεί ανησυχίες για τη σιλουέτα!

Εσάς σας αρέσει το καρπούζι;

Σοφία