Υπάρχει περίπτωση να υπάρξουν στην καθημερινότητά μας στιγμές άγχους, ταραχής και ανησυχίας. Εκείνη την ώρα δεν ελέγχουμε τον εαυτό μας. Αντίθετα, αφηνόμαστε στο "έλεος" των αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων. Όμως αυτό που χρειαζόμαστε εκείνη την ώρα είναι κάτι που θα μας ηρεμήσει και θα μας κάνει να σκεφτούμε πιο θετικά και με περισσότερη αισιοδοξία.

Κλείστε τα μάτια για λίγο και πάρτε βαθιές, πολύ βαθιές και αργές αναπνοές! Εισπνεύστε από τη μύτη μετρώντας ως το 3 και εκπνεύστε από το στόμα μετρώντας αυτή τη φορά ως το 4. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Έπειτα σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη καθώς αναπνέετε και κοιτάξτε στα μάτια τον εαυτό σας.  Ενθαρρύνετέ τον λέγοντας πως όλα θα πάνε καλά. Πάλι μπορεί να μην το πιστεύετε αλλά συνεχίστε να το λέτε μέχρι να συνειδιτοποιήσετε τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις.

Τεντωθείτε! Πολύ πιθανό να βοηθήσει. Τεντώστε τα χέρια και τα πόδια σας, σαν να θέλετε να φτάσετε κάτι! Μπορείτε έτσι να αποβάλλετε την ένταση μέσα σας.

Πάρτε τηλέφωνο ένα φίλο ή φίλη και ζητήστε συμβουλή ή μιλήστε απλά για κάτι που θα σας φτιάξει τη διάθεση. Κανονίστε να βγείτε για να ξεθολώσετε.

Κοιμηθείτε, κάντε το χόμπι σας ή ακόμα και δουλειές του σπιτιού! Νομίζω ότι όλα αυτά βοηθούν στο να απασχολήσετε το μυαλό σας και να ηρεμήσετε.

Όμως αυτό που αποτελεί και τον τίτλο του άρθρου είναι ότι οι θετικές σκέψεις θα φέρουν τα θετικά αποτελέσματα. Υιοθετείστε αυτή την ιδέα και κάνετέ την πράξη. Σπρώξτε τον εαυτό σας στο να σκεφεί κάτι θετικό. Δείτε όλες τις πλευρές του θέματος και επικεντωθείτε σε θετικές σκέψεις σχετικά με αυτό.

Σκοπός σε όλα αυτά που προανέφερα είναι να βρείτε εσείς αυτό που σας ταιριάζει για να δείτε τα πράγματα πιο αισιόδοξα, με περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και περισσότερη θετικότητα. Πάντα να ξέρετε ότι τελικά όλα πηγαίνουν καλά ;)