¡Hola, dollies!

Disculpen que últimamente no he publicado ninguna entrada, es que hay días en que la universidad me agobia de tantas cosas que tengo que estudiar, leer, y hacer en general. Además siempre quiero entrar aunque sea un rato por día a Stardoll, y en esos días, siento que no tengo tiempo de todo. Así que hoy voy a darles algunos consejos para manejar mejor nuestro estrés y así, ser más felices en el día a día.

1. A veces es difícil porque pensamos que no tenemos tiempo, pero en medio de nuestras horas de estudio y actividades, tenemos que tomarnos un rato de descanso para hacer algo que nos gusta. Ya sea leer un libro, como chequear las redes sociales o simplemente tendernos a dormir siesta. 

2. Hacer un poco de ejercicio ayuda muchísimo a controlar nuestra paz mental, y además mejora nuestra salud.

3. Júntate con tus amig@s. No hay nada que nos distienda más que juntarnos a charlar y reírnos con nuestros seres queridos. Es una forma muy buena de reducir las tensiones. Comparte con ellos cómo te estás sintiendo, y escucha sus consejos.

4. Una de las cosas que más me ayuda personalmente es meditar 5 minutos por día cuando me siento muy agobiada. Hay ejercicios de meditación muy buenos en internet, que nos ayudan a relajar el cuerpo y la mente y a ver nuestros días desde una nueva perspectiva.

¡Espero les haya gustado! Gracias por leer :)