stararigأسنان بيضاء
السلام عليكم احبتيكل منا حلم بان تكون اسنانه دائما ناصعه البياض ويتمتع بمظهر حلو هذه بعض النصائح من اجل الحفاظ علي اسنانك وان تكون بيضاء اللون
أولاً- الحفاظ على نظافة الفم الجيدة
نظافة الفم الجيدة لا تحافظ فقط على فمك صحي ولكنه يساعد ايضا على الحفاظ على أسنانك بيضاء ، حيث أن البكتيريا يمكن أن تسبب تغيير لون الميناء من الأبيض الناصع إلى الأصفر ، استخدام الفرشاة على الأقل مرتين في اليوم يساعد على التخلص من بكتريا الفم، ولا ننسى استخدام الخيط الطبى مرة واحدة أو مرتين في اليوم ويفضل بعد تناول العشاءثانياً - راقب نظامك الغذائي
الأطعمة التي تتناولها قد تظهر صبغات على أسنانك وعلامات، عليك الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى تصبغ الأسنان مثل النبيذ الاحمر، والكولا والعصائر الداكنة، و الشاي الأسود و القهوة وغيرها وإذا كان ولابد لك أن تشربها فحافظ على شرب كوب ماء بعدهاثالثاً - أكل الفواكة والخضروات المقرمشة
الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والكمثرى والجزر يمكن أن تساعد على تنظيف البقع من أسنانك، وبالتأكيد تفاحة يوميا يمكن أن تساعد على الحفاظ على الأسنان خالية من البقع حيث أن الألياف التى فى هذة الفواكة تساعد على تنظيف الأسنانرابعاً - ستخدام معجون أسنان للتبييض التي لها خصائص تخلص أسنانك من البقع مما يجعلها تبدو أكثر بياضاخامساً - زيارة طبيب الأسنان بانتظام
مهما كنت متبعا للنصائح الخاصة بتبييض الأسنان إلا أن زيارة الطبيب ضرورية حتى تفحص أسنانك وتطمئن على عدم وجود مشاكل تسوس أو غيرها وكذلك للتخلص من البقع المستعصية التى لاتستطيع التخلص منها بمفردكتحياتي لكمـ
광고
스타 블로거 만나보기
midnightmonkey628 특집 포스팅 : "Styling Starplaza Favorites"
Justanother.19 특집 포스팅 : "Lots of Love, Jaya"
cIaudia 특집 포스팅 : "Styling Jean Paul Gaultier "
FunDemiStardoll24 특집 포스팅 : " Embrace the Magic of Stardoll "
2010vampire 특집 포스팅 : "The NEW Disney Wizards"
Vulacano24 
PIMIENT0 특집 포스팅 : "Stranger Talks"
allcatsmeow2 
imweirdo 특집 포스팅 : "My thoughts on a climate crisis"
madmadeleine70 특집 포스팅 : "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"