Καθώς μεγαλώνουμε και βγαίνουμε όλο και πιο έξω στην κοινωνία, βλέπουμε πως τα πράγματα γίνονται πιο σκληρά και πιο απαιτητικά. Συνεπώς, αν δεν έχουμε τη δύναμη να ανταπεξέλθουμε, η κοινωνία θα μας ρουφήξει. Σε κάποιο σημείο της ζωής μας ο σεβασμός για τους άλλους μετατρέπεται σε φόβο, η διακριτικότητα σε ντροπή και η ευγένεια σε αδυναμία. Η άσχημη αλήθεια είναι πως υπάρχουν άνθρωποι που δεν θα διστάσουν να σας καταπατήσουν αν νιώσουν έστω και λίγο πως αδυναμείτε. Έτσι, πρέπει να έχετε τα μέσα να υπερασπίζεστε τον εαυτό και τα πιστεύω σας.  Έκανα μια έρευνα σχετικά με το θέμα ώστε να σας δώσω χρήσιμες συμβουλές σε αυτό το άρθρο.

 Για να μιλήσω πιο συγκεκριμένα και να σας κάνω να καταλάβετε καλύτερα για τι πράγμα μιλάω, θα φέρω ένα παράδειγμα πριν σας δώσω συμβουλές. Μιας και οι πιο πολλοί είστε παιδιά, θα πω για το σχολείο. Τα φαινόμενα bullying είναι αυξημένα και έρχονται σε πολλές μορφές. Θα μπορούσε να είναι σωματική βία, λεκτική, ψυχολογική. Αν τα άλλα παιδιά δουν έστω και λίγη αδυναμία σε ένα άλλο, το καταπατάνε αμέσως! Πολλά παιδιά βρίσκονται σε αδιέξοδο επειδή είναι θύματα σχολικού εκφοβισμού και δεν ξέρουν πως να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.