- sofoulikoulini
Σωστό πρωινό!
Το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που θα σου δώσει τη δύναμη να ξεκινήσεις δυναμικά τις δραστηριότητές σου και να ανταπεξέλθεις στις περιστάσεις. Πολλοί από εμάς το προσπερνάμε, είτε γιατί δεν προλαβαίνουμε, είτε γιατί δεν έχουμε συνηθίσει να τρώμε το πρωί. Παρ'όλ'αυτά πρέπει να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
Ιδέες για πρωινό:
-γάλα με δημητριακά (κατά προτίμηση ολικής άλεσης για να παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία)
-φρέσκος χυμός πορτοκάλι
-φρούτα
-φρυγανιές με μαρμελάδα ή φρυγανιές με μέλι και λίγη κανέλα
-βρώμη με γιαούρτι και φρούτα
-αυγόφετες
-τοστ
Τα παραπάνω φυσικά προτίνεται να συνδυάζονται, ώστε να είναι πλήρες το γεύμα του πρωινού και να λαμβάνουμε όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε.
Οπότε, από αύριο βάλτε το ξυπνητήρι ένα τέταρτο πιο νωρίς και αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας για ένα υγιεινό πρωινό! Ξεκινήστε τη μέρα σας δυναμικά και με χαμόγελο! :)
हमारे Star ब्लॉगर्स के बारे में जानें
- cIaudia Featured post: "Styling Jean Paul Gaultier "
- FunDemiStardoll24 Featured post: " Embrace the Magic of Stardoll "
- midnightmonkey628 Featured post: "Styling Starplaza Favorites"
- 2010vampire Featured post: "The NEW Disney Wizards"
- Vulacano24 Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
- Justanother.19 Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 Featured post: "Stranger Talks"
- allcatsmeow2 Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
- imweirdo Featured post: "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine70 Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin Featured post: "Starcoin Outfits #12"