- Barbie_Original
Ako si udržať zdravie?
Ahojte všetci,
tento príspevok som si pre vás pripravila, aby som vás naučila, ako si udržať zdravie. Určite sa naučíte niečo nové a aj vám to prospeje.
Ako prvé by som vám chcela povedať, že nič nejesť je veľmi nezdravé a len vám to škodí. Ak chcete schudnúť, jedzte často ako len chcete, len nejedzte nič ťažké. Viac sa už dozviete v týchto radách:
1. Jedzte radšej málo a viackrát, ako veľa a málokrát.
2. Vyhýbajte sa sladkostiam a hamburgerom, tie vám len škodia.
3. Večer toho jedzte málo a nejedzte nič ťažké na váš žalúdok. Vychutnáte si tak oveľa lepšie raňajky.
4. Na raňajky si dávajte väčšinou jogurt, alebo cereálie z mliekom. Raňajky nesmiete nikdy vynechať! Je to najhlavnejšie jedlo dňa!
5. Potrebujete viac pohybu. Potrebujete viac cvičiť a behať! Pohyb potrebuje každý.
To boli tie najhlavnejšie rady.
Dúfam, že vám tieto rady aspoň trochu pomohli a naučili ste sa možno aj niečo nové. :)
Teším sa na Vaše komentáre!
Barbie_Original
हमारे Star ब्लॉगर्स के बारे में जानें
- cIaudia Featured post: "Styling Jean Paul Gaultier "
- FunDemiStardoll24 Featured post: " Embrace the Magic of Stardoll "
- midnightmonkey628 Featured post: "Styling Starplaza Favorites"
- 2010vampire Featured post: "The NEW Disney Wizards"
- Vulacano24 Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
- Justanother.19 Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 Featured post: "Stranger Talks"
- allcatsmeow2 Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
- imweirdo Featured post: "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine70 Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin Featured post: "Starcoin Outfits #12"