Γεια σας!

Ελπίζω να είστε όλοι καλά! Θα σας μιλήσω για ένα θέμα που αφορά σε όλους και όλες σχετικά με τις λιχουδιές που θα βρίσκονται σε όλα τα Χριστουγεννιάτικα/ Πρωτοχρονιάτικα τραπέζια :).  Λοιπόν αυτό που θέλω να σας πω είναι μερικές συμβουλές ώστε να μην πάρουμε παραπάνω κιλά... 
• Δεν ξεχνάμε ποτέ τις διατροφικές μας συνήθειες και δεν ξεχνάμε τα ενδιάμεσα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Δεν ξεχνάμε να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά. 
• 1 με 2 γλυκά ημερισίως δεν επηρεάζουν το βάρος μας, αντιθέτως μας βοηθάνε να συντηρήσουμε καλύτερα το βάρος μας.
•  Όταν βρισκόμαστε σε ένα τραπέζι βλέπουμε τα γεύματα και έπειτα επιλέγουμε κάποια ώστε να μην φάμε πολύ και να χορτάσουμε με τα <<μάτια>>

Αυτά λοιπόν, εύχομαι να σας φανούν χρήσιμα! :)
Καλά Χριστούγεννα και Καλή πρωτοχρονιά! Ευτυχισμένο το νέο έτος!

Με πολλή αγάπη,
Αντώνης~♥