Heipähei!
Kauan odotettu aurinko on alkanut lämmittää vihdoin ja viimein. Tässä olisi teille muutama vinkki viisaaseen auringonottoon :)





1.  Pidä ihon peruskunnosta huolta. Muista ihon kosteuttaminen perusvoitein ja ota riittävästi juomavettä mukaan rannalle

2.  Valitse auringonottoaikasi ja -paikkasi viisaasti. Kuumin aika on keskipäivällä 11 ja 15 välillä eli suojaa itsesi riittävästi. Vaalea hiekka ja vesi lisäävät UV-säteilyn vaikutusta moninkertaisesti.

3.   Muista, että vaatteet ja aurinkolasit suojaavat auringolta, Viisas auringonottaja viihtyy varjossa.

4.    Valitse sopiva suojavoide ihotyyppisi, vuorokaudenajan, vuodenajan ja paikan huomioiden.

5.    Käytä suojavoidetta oikein, riittävästi ja tasaisesti. Levitä voide 30 minuuttia ennen aurinkoon menoa. Lisää voidetta uimisen jälkeen, vaikka tuote olisi vedenkestävä.

6.    Jos iho palaa, ota ensiavuksi kuumottavalle ja kirvelevälle iholle viilentävä suihku tai kääre. Voitele iho lotiontyyppisellä perusvoiteella ja/tai kortisonivoiteella. Juo paljon ja mene aurinkoon vasta kun iho on rauhoittunut kunnolla.

Lähde: Aurinkomatkat