يجهل الكثير من الناس الطرق الصحيحة للعناية اليومية بنظافة الفم والأسنان وذلك لأنهم تعلموها بالخبرة والبديهة، اعتمادا على ثقافتهم العامة. وللأسف فان ثقافة الناس فيما يتعلق بصحة الفم والأسنان ضحلة نوعا ما. والدليل ان البعض يصعق عندما يكتشف وجود تسوس في أسنانه مع انه حريص على تنظيفها بانتظام واستمرار

.

و بذلك فان اهم شيئ في نظافة الفم هو تفريش الاسنان فهو من اهم طرق العناية بشكل الفم و نظافته

وهناك مبادئ عامه يجب اتباعها لذلك و هي

يجب ان تناسب الفرشاه حجم الفم و تكون ذات اسنان طويلة و غير خشنة حتي لا تتلف طبقة مينا الاسنان

تأكد من تفريش جميع أسنانك بانتظام اكثر من مرة يوميا. وذلك بالنظر الى المرآة اثناء التفريش والتأكد من انك فعلا قمت بتنظيف جميع أسنانك، لأن الدارج هو تنظيف الأسنان الأمامية فقط وذلك يسبب تراكم الجير والتهاب اللثة المحيطة وتكون جيوب عميقه مصاحبة بتخلخل الضروس

لا ننسى ان نقوم أيضا بتفريش اللثة واللسان وسقف الفم بخفة ومن دون أي ضفط لضمان ازالة أي بقايا طعام