stararigأسنان بيضاء
السلام عليكم احبتيكل منا حلم بان تكون اسنانه دائما ناصعه البياض ويتمتع بمظهر حلو هذه بعض النصائح من اجل الحفاظ علي اسنانك وان تكون بيضاء اللون
أولاً- الحفاظ على نظافة الفم الجيدة
نظافة الفم الجيدة لا تحافظ فقط على فمك صحي ولكنه يساعد ايضا على الحفاظ على أسنانك بيضاء ، حيث أن البكتيريا يمكن أن تسبب تغيير لون الميناء من الأبيض الناصع إلى الأصفر ، استخدام الفرشاة على الأقل مرتين في اليوم يساعد على التخلص من بكتريا الفم، ولا ننسى استخدام الخيط الطبى مرة واحدة أو مرتين في اليوم ويفضل بعد تناول العشاءثانياً - راقب نظامك الغذائي
الأطعمة التي تتناولها قد تظهر صبغات على أسنانك وعلامات، عليك الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى تصبغ الأسنان مثل النبيذ الاحمر، والكولا والعصائر الداكنة، و الشاي الأسود و القهوة وغيرها وإذا كان ولابد لك أن تشربها فحافظ على شرب كوب ماء بعدهاثالثاً - أكل الفواكة والخضروات المقرمشة
الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والكمثرى والجزر يمكن أن تساعد على تنظيف البقع من أسنانك، وبالتأكيد تفاحة يوميا يمكن أن تساعد على الحفاظ على الأسنان خالية من البقع حيث أن الألياف التى فى هذة الفواكة تساعد على تنظيف الأسنانرابعاً - ستخدام معجون أسنان للتبييض التي لها خصائص تخلص أسنانك من البقع مما يجعلها تبدو أكثر بياضاخامساً - زيارة طبيب الأسنان بانتظام
مهما كنت متبعا للنصائح الخاصة بتبييض الأسنان إلا أن زيارة الطبيب ضرورية حتى تفحص أسنانك وتطمئن على عدم وجود مشاكل تسوس أو غيرها وكذلك للتخلص من البقع المستعصية التى لاتستطيع التخلص منها بمفردكتحياتي لكمـ
Pubblicitá
CONOSCI LE NOSTRE STARBLOGGERS
xLucyfera Articolo distaccato: "Nail Art Primavera Estate 2013"
89ile35 Articolo distaccato: "In & Out Oscar 2013."
aleroby91 Articolo distaccato: "TENDENZE MODA - PRIMAVERA 2013"
alina81k Articolo distaccato: "Diritti e doveri? Anche online!"