Η συγκέντρωση είναι ένα θέμα δύσκολο, όχι μόνο στα σχολεία αλλά και στα θερινά φροντιστήρια, που ξέρω πολλοί από εσάς έχετε ήδη ξεκινήσει. Θα σας δώσω λοιπόν μερικές συμβουλές για το πως να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας.

Επέλεξε για το διάβασμά σου ένα μέρος ήσυχο και τακτοποιημένο, και συγκέντρωσε πριν ξεκινήσεις όλα όσα θα χρειαστείς, για να μην χρειάζεται να σηκώνεσαι κάθε λίγο και χάνεις τον ειρμό σου.  

Απενεργοποίησε τις ηλεκτρονικές σου συσκευές, δεν βοηθάει καθόλου το να τσεκάρεις κάθε 5 λεπτά τυχόν ενημερώσεις στα social media.

Ανακάλυψε πότε έχεις ενέργεια να διαβάσεις - είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος; Προσωπικά ξεκινώ από τις 8 π.μ. και τελειώνω 1 μ.μ., διότι εκείνες τις ώρες μπορώ να συγκεντρωθώ και να αποστηθίσω ευκολότερα. 

Κάνε κάθε μια ώρα ένα 10λεπτο διάλειμμα για να ξεκουραστείς σωματικά και νοητικά και να γυρίσεις αναζωογονημένος στη μελέτη σου.

Επίσης ο τρόπος που διαβάζεις έχει σημαντικό ρόλο, σε αυτό θα αναφερθώ σε επόμενο άρθρο μου.

Ελπίζω να βοήθησα,
Φλώρα xx