- My_Starbaby
YAZ TEHLİKELERİ
Merhaba Arkadaşlar,
Yaz mevsimine girmemiş olsakta havalar oldukça sıcak. Sıcaklıkların normalin üstüne çıkması durumunda ise hastalıklar artıyor. Sizde sıcaklardan korunmak, hasta olmamak istiyorsanız işte alınması gereken tedbirler;
-Günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) dışarı çıkılmamalı,
-Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol giysiler tercih edilmeli,
-Şapka giyinmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı,
-Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli, bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem kullanmalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemeli,
-Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az iki ile dört bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerinden kaçınılmalı,
Siz de bu önlemleri alıyor musunuz? Sizin önlemleriniz neler?
Sevgiler... ^.^
Kaynak yardımı: cizredh.gov.tr
Resim kaynakları: google/görseller
STARBLOGGER STARDOLL
- 2010vampire Posting yang ditam…: "The NEW Disney Wizards"
- midnightmonkey627 Posting yang ditam…: "Styling OOTM 2023"
- Vulacano10624 Posting yang ditam…: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
- Elizabeth_C.K.28 Posting yang ditam…: "HOMEMADE SNACKS RECIPES #3 - Popcorn"
- Justanother.18 Posting yang ditam…: "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 Posting yang ditam…: "Stranger Talks"
- Dadaliana268 Posting yang ditam…: "Suite Design for a Sweet Dime #2"
- allcatsmeow2 Posting yang ditam…: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
- -sassychic1998 Posting yang ditam…: "virtual styling 12"
- imweirdo Posting yang ditam…: "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine69 Posting yang ditam…: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin Posting yang ditam…: "Starcoin Outfits #12"