(Według Wikipedii) Wegetarianizm, jarstwo – rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia zwierzęcego i ewentualnie jaj lub nabiału z pobudek moralnych, etycznych i zdrowotnych. W języku potocznym wegetarianizm to zbiór kilku diet, które w różnym stopniu ograniczają spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego.

Pewnie każdy z Was kojarzy wegetarianina, który nie je mięsa. Chciałabym pokazać Wam różne odmiany tego "stylu życia".

Laktoowowegetarianizm - nie jedzą wcale mięsa, w tym także ryb, jednak spożywają produkty pochodzenia zwierzęcego (jajka, miód...)

Owowegetarianizm- z produktów zwierzęcych jedzą jedynie jajka.

Weganizm- spożywają jedynie świeże warzywa i owoce. Nie jedzą nic gotowanego, nie piją kawy, herbaty, soków.

Fruktarianizm- nie jedzą mięsa, ani produktów ich pochodzenia. Jedzą jedynie owoce, które same spadną z drzewa.

To byłoby na tyle. Nie namawiam nikogo na przejście na wegetarianizm, to wasza decyzja. Pamiętajcie, że w tym wieku jakim jesteście potrzebujecie prawidłowej diety w której zawarte jest mięso. Ja dietetykiem nie jestem, ale spróbuję wkrótce napisać dla Was co nieco o zdrowym odżywianiu :)

Obrazki: https://ssl.sdcdn.com