Olá doçuras! Tudo bem com vocês?

Hoje vamos continuar o assunto do post anterior, vamos cuidar da nossa saúde!

É importante que sempre fiquemos atentos com os alimentos que ingerimos; líquidos e vitaminas fazem toda diferença no verão!

E então que tal adicionar mix de sucos e optar por um alimento saudável e refrescante indicados pela medicina Ayurveda?

Aposte:

-Melancia

-Pepino

-Uva-passa

-Coco

-Maça

-Pera

-Erva-doce

-Coentro

-Aipo

-Chicória

-Couve-flor

Encoste:

-Tomate

-Soja

-Carne vermelha

-Caju

-Pimenta

-Frituras

-Pimentão

 

Agora que vocês já sabem os melhores alimentos, esta é a indicação perfeita para conquistar aquele bronzeado incrível que é a cara do verão!

Vá de cenoura! Este legume contem betacaroteno, com função indireta de se conquistar a vitamina A e turbinar a cor bronzeada na pele!

Estão prontos para uma vida mais saudável? Então arrasem!

Beijocas doces, até mais! ★