¡Hola, dollies! ¿Alguna está por volver a la escuela? Hoy te comparto algunos consejos para que tengas el mejor ciclo escolar.

1. COME FRUTOS SECOS

¿Quieres ser más inteligente? Alimentos ricos en grasas buenas como el Aguacate, Pescado, Nueces, etc., incrementan nuestra habilidad cognitiva. Lo que significa que tendrás mejor memoria, y menos cansancio.

2. DUERME 8 HORAS

Dormír entre 7 y 9 horas diarias es genial. Libera hormonas que permiten tener menos hambre al día, tu cuerpo crece más, y estarás más tranquila.¡Ojo! No te excedas, ya que podría ocasionar que sientas más flojera al despertar :(.

3. TEN UNA AGENDA

Compra un "Planner" o hazlo tu misma. Ahí anotarás los deberes del día, tu meta semanal, mensual y anual. Mantenerte fija en lo que quieres lograr es muy efectivo para ser productiva y estar en paz. Además así cumplirás todas tus responsabilidades.

❤ Ojalá les ayuden estos tips, nos estamos leyendo :)