Γεια σας αναγνωστούλια,

Εδώ βρίσκεται το τελευταίο μας "μάθημα" για το χτίσιμο μιας ισχυρής αυτοπεποίθησης.

 Συστατικά:

8. Ξεπέρασμα των φόβων: Ο φόβος είναι ένα από τα χειρότερα εμπόδια για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης. Το θέμα είναι ότι όλοι έχουν φόβους και δεν είμαστε μόνοι μας. Πρέπει ωστόσο να τον αντιμετωπίσουμε αλλιώς δεν θα προχωρήσουμε ποτέ. Π.χ. μη φοβηθείτε να κάνετε κάποιο βήμα με όποιον/όποια σας αρέσει. Είναι κάτι που θα βγάλετε από μέσα σας. Πρέπει πάντα να θυμόμαστε πως αν δεν δοκιμάσουμε, δεν θα μάθουμε ποτέ.

9. Υψώστε τη φωνή σας:  Είναι σημαντικό όταν μιλάμε να ακουγόμαστε στους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο θα δείξουμε πιο ισχυροί και ότι δεν έχουμε πρόβλημα να πούμε την γνώμη μας ακόμα κι αν οι άλλοι δεν συμφωνούν. Εννοείτε πως για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός, δεν χρειάζονται οι αγριοφωνάρες.

10. Επίμονο βλέμα:  Για να δείξουμε την αυτοπεποίθηση που έχουμε, ιδιαίτερο ρόλο παίζει το βλέμα. Η κίνηση "ματ" που έχουμε να κάνουμε για να τους "αφοπλίσουμε" όλους είναι να τους κοιτάμε στα μάτια. Μην κατεβάζετε το βλέμα σας όταν είστε με άλλους γιατί αυτό είναι δείγμα ντροπαλότητας. Τέλος κάτι διασκεδαστικό που μπορείτε να κάνετε για άσκηση, είναι όταν είστε έξω να παρατηρείτε τον κόσμο. Κοιτάχτε τους μέχρι να σας κοιτάξουν και όταν συμβεί αυτό αφήστε τους αυτούς πρώτους να κατεβάσουν το βλέμα τους. Θα νοιώσετε αμέσως ότι είστε ισχυροί.

 Πλέον έχετε κατακτήσει την αυτοπεποίθηση που πάντα θέλατε! Συγχαρητήρια.

Εύη, xxx