AnnDoll88
Sposoby na upalne dni
Już wkrótce lato.. czekają nas upały.. Jako że te pierwsze upalne dni są ciężkie do zniesienia podam kilka sposobów jak sobie radzić z gorącem.
W taką pogodę należy unikać zamkniętych przestrzeni i nie wykonywać zbyt ciężkich zajęć, pić niegazowaną wodę, wskazany jest też sok pomidorowy - lub opcja dla tych którzy go nie przełkną - po prostu jedzenie pomidorów. A z tego powodu, że one uzupełniają niedobór minerałów w naszym organiźmie.
W upalne dni powinniśmy pamiętać też o owocach zawierających dużą ilość wody, np: arbuzy, nektarynki, pomarańcze. A unikać należy kawy oraz napojów zawierających kofeinę - przed np. wyjściem na plażę ponieważ tłumią one oznaki pierwszych symptomów udaru cieplnego.
Kolejną istotną sprawą w gorący dzień jest nakrycie głowy czapką lub chustą - ponieważ ta część ciała najbardziej narażona jest na przegrzanie.
Gdy będziemy przestrzegać zasad wymienionych wyżej gorące dni przyniosą nam naprawdę dużo frajdy bo nie utracimy sił oraz ochoty do aktywności i zabawy.
Życzę wszystkich świetnej pogody :)zdjęcie: www.tapeciarnia.pl
AnnDoll88
GET TO KNOW OUR STARBLOGGERS
2010vampire
Featured post: "The NEW Disney Wizards"midnightmonkey627
Featured post: "Styling OOTM 2023"Vulacano10624
Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"Elizabeth_C.K.28
Featured post: "HOMEMADE SNACKS RECIPES #3 - Popcorn"Justanother.18
Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"PIMIENT0
Featured post: "Stranger Talks"Dadaliana268
Featured post: "Suite Design for a Sweet Dime #2"allcatsmeow2
Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"-sassychic1998
Featured post: "virtual styling 12"imweirdo
Featured post: "My thoughts on a climate crisis"madmadeleine69
Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"muge_derin
Featured post: "Starcoin Outfits #12"