¡Hola dollies! 

Últimamente he visto a muchos amigos y amigas preocupados extremadamente por sus actividades diarias, trabajos, entre otras, debo admitir que también me pasa a veces, pero nunca dejo que me afecte demasiado, pues repercute mucho en la salud de cualquier persona.

El día de hoy les daré mis propios consejos.

¡Comencemos!

1. Es una libreta especial, hojas de colores o algún lugar especial que tengas (que revises a menudo), escribe las actividades que tienes que hacer, como salir a lugares, realizar alguna tarea, entre otras.

2. Cuando te sientas ansiosa (o), escucha música o sal a tomar un descanso al aire libre, de esta forma no te sofocaras.

3. Toma un descanso entre cada tarea que realices, premiaté haciendo algo que te guste, como ver una película después de terminar tus deberes.

4. Para lograr relajarte, dibuja mándalas, puedes buscar vídeos en YouTube para saber como comenzar, estas actividades están diseñadas para evitar el estrés y reducir las preocupaciones.

5. Procura no utilizar los aparatos electrónicos como el celular mucho tiempo al día, ya que este (en mi caso), a veces llega a desesperarme un poco, por la cantidad de mensajes e información que contiene, tal vez a ti te funcione.

6. Las cosas pasan cuando tienen que pasar; No hagas un desorden en tu vida, por esperar a que pase algo, recuerda que todo llega a su tiempo.

Espero que les sea de utilidad, los quiere su amiga Dayanaralove10.