noortycoolnoortycool

 

توهج بشرة النجمات

πριν 142 μήνες

كشفت أخصائية التغذية الخاصة بأشهر نجمات هوليوود مجموعة اسرار توهج بشرات النجمات ولمعان شعرهن من خلال تناول الاطعمة الصحيحة والحصية

نصحت كيمبرلي سنايدر، كل من درو باريمور وديتا فون نيز، وغيرهما من النجمات، مجموعة من النصائح الجمالية كتناول الموز لابعاد التنفخات تحت العينين

 

 

اما للحصول على بشرة متوهجة تنصح خبيرة الغذاء بشرب العصير الأخضر والذي يحتوي على فيتامينات وهو مكون من الخس،والسبانخ، والتفاح، والاجاص والموز وعصير الليمون

ومن الفواكه التي تنصح بتناولها، الاناناس الذي يساعد على افراز الكولاجين المحارب للشيخوخة

أولاً - للشعر

تنصح سنايدر بتناول الجزر لانه ضروري لنمو شعر صحي

بذور اليقطين: مصدر جيد للكبريت والزنك وفيتامين أ الذي يساعد على تعزيز الشعر وتقويته

ثانياً - للاظافر

الدخن او القمح/ خالية من السكر وغنية بالبروتين، والمواد الغذائية المستخدمة لعلاج الاظافر الهشة

السبانخ واللفت: الخضروات بالاوراق الداكنة هي مصدراً جيداً للكالسيوم

Σταλμένο στο:newsStarplazauser contentarnoortycool
Διαφήμιση

Facebook

Instagram

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟΥΣ STARBLOGGERS ΜΑΣ

ΑΡΧΕΙΟ