Olá Pessoal! Tudo bem? 

Eu amo o universo fashion e tudo que é criativo, mas eu tenho outra paixão: Os alimentos. Para quem não sabe, eu sou formado em Nutrição, mas isso não me impede de amar o mundo fashion. 

Eu vim aqui para falar um pouco sobre alimentação saudável com vocês com algumas dicas bem legais.

A primeira dica é comer muitas frutas e legumes. Isso soa muito clichê, mas é real. As frutas e verduras são nossas amigas, o que nos proporciona muitas vitaminas e mineirais. 

A segunda dica é beber muito água durante o dia, pois além de lhe hidratar, garante o ótimo funcionamento do corpo. 

A Terceira dica é evitar o consumo de chocolates e doces em geral, pois contém muitos açúcares, preferindo o consumo de frutas ou chocolates meio amargo. 

E a última dica é consumir muitas fibras, como: Aveia, linhaça, chia. Adicionar na rotina o consumo de castanhas e azeites.

Essas são algumas dicas básicas para o dia-a-dia, qualquer coisa sinta-se a vontade para tirar dúvidas comigo.

Beijos!