Určitě jste o tom už také slyšeli – naše populace tloustne. A není se čemu divit, ze všech stran na nás útočí reklama na nezdravé jídlo a pití a v módě je zajít si s kamarády na hamburgera nebo kávu se šlehačkou a desítkami příchutí v podobě přeslazených sirupů.

Dneska mi to nedalo a vyhledala jsem si několik statistik o obezitě. Světová zdravotnická organizace (WHO) určila, že Evropané jsou obézní, pokud mají index tělesné hmotnosti (body-mass index, BMI) v rozmezí 25 až 30. BMI se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky (BMI=hmotnost:výška²). Hodnota BMI nad 30 u evropské populace je označována jako obezita. V ČR je obézních 21 % mužů a 31 % žen. Když sečteme nadváhu a obezitu, vyjde nám u žen číslo 68 % a u mužů dokonce 72 %. Podle mě docela děsivá čísla.

 Já vím, že si řeknete, že tohle se týká jen dospělých, ale bohužel to tak není. Jen v ČR je podle nedávných průzkumů asi 14 % dětí s nadváhou a zhruba 7 % dětí s obezitou. Problém je, že spousta rodičů si myslí, že „z toho jejich děti vyrostou“. Nevyrostou! Navíc je většinou potřeba, aby stravovací návyky změnila celá rodina nejenom dítě.

Jaký máte na toto téma názor a jaké jsou podle vás zdravé stravovací návyky?

 Poznámka: Samozřejmě vím, že existují lidé, kteří trpí nejrůznějšími zdravotními problémy, jež se podepisují na jejich váze. V tomto článku mluvím o lidech, kteří si prostě nehlídají, co jedí, nebo se přejídají a nehýbou se.

Informace: Wikipedia, WHO