De flesta av oss har någon gång känt oss utanför, ensamma och inte fått vara med. Många av oss har fått ett taskigt meddelande på mobilen eller via e-post eller en chatt. En del har blivit retade eller utfrysta i skolan eller på fritiden. Det spelar ingen roll på vilket sätt vi blivit dåligt behandlade, det tar lika ont oavsett. Ingen av oss ska behöva ta emot elakheter från andra och känna oss utanför. 

Jag surfade och hittade en sajt som heter Nolltolerans.org och drivs av en organisation som heter Preventica. De jobbar för att uppmärksamma problemen med mobbning. Mest har Preventica jobbat med mobbning i skolan, men sedan hösten 2011 storsatsar de på att motverka nätmobbning. De sätter ihop utbildningsmaterial om nätmobbning som mellan- och högstadieskolor kommer få ta del av. 

Jag tycker det är jättebra att de arbetar MOT mobbning på flera ställen. Jag menar, vi går ju i skolan på dagarna, men sen på kvällarna och helgerna så surfar vi på nätet och varje dag använder vi ju mobilen. Mobbning finns överallt och Preventica har verkligen förstått det och vill göra något åt det!

Preventica berättar på sin sajt att mobbning är när du under en längre tid blir utsatt för negativ behandling. Det kan vara att någon eller några medvetet och med avsikt försöker göra dig illa psykiskt eller fysiskt, personerna är taskiga och vet om det. Jag gillar Preventicas motto, det låter så här: "varenda unge ska ha rätt till en trygg och säker skolmiljö!"

Jag plockade ihop information, tänkvärda ord och tips från Preventica som är bra att läsa. Ord som fick mig att tänka till. Om du dessutom är med och tävlar i Stardolls tävling "Noll tolerans mot mobbning", så hittar du flera av svaren på quizzet här nedanför!

Ta hand om er både på nätet och i verkliga livet!

Kramiz Svea

Om du blir dåligt behandlad

Det är inte ditt fel och inte ditt ansvar!

Det är lätt att börja fundera på om du på något sätt är ansvarig för hur du behandlas eller helt tar på dig ansvaret för det du utsätts för. Men oavsett vad någon säger eller gör mot dig så ska du inte skämmas över vem du är eller hur du känner!

Var stolt för den du är!

Oavsett vad någon säger så finns det en massa fantastiska saker med dig. Det finns faktiskt bara en av dig i hela universum! Ha med dig det i dina tankar istället för vad andra säger till dig.

Våga be om hjälp!

Var inte rädd för att be om hjälp! Ibland hjälper det att få prata med någon om hur man känner. Det kan vara en lärare, en kurator, dina föräldrar eller någon du litar på. Att be om hjälp betyder inte att det är något fel på dig

Säg till den/dem som mobbar dig att lägga av!

Gå din väg. Låt dem inte påverka dig, utan strunta i honom/henne/dem.
Gå till en plats som du känner dig säker, det kan vara till biblioteket, matsalen/cafeterian eller till en lärares arbetsrum.

Var nära dina vänner!

Håll dig till dina vänner. Du kan delta i fritidsaktiviteter eller skolaktiviteter där du kan hitta nya vänner

Har du blivit kallad för mobbare?

Tänk på hur den andre känner sig! Ibland kan du påverkas att mobba andra av dina klasskamrater. Du kanske tror att du måste göra det för att vara populär eller att du själv kommer att bli mobbad om du inte ställer upp. Det kan vara så att du bara tycker att det är på skämt, men försöka sätta dig in i den andres situation.

- fråga personen hur han/hon mår av det du säger eller gör
- låt inte din vänner mobba andra
- be om förlåtelse!
- försök ändra ditt beteende
- prata med en vuxen om hur du kan förändra ditt beteende
- be om hjälp. Ibland kan det vara bra att prata med någon utomstående

 Källa: https://nolltolerans.org/

Nätsmart så klart! Bra tips för internet

 Säkerhet: tänk dig noga för innan du lägger ut saker på nätet. Ge inte ut personlig information, ditt hela namn, e-post adress, lösenord, hemadress, skoladress, skolnamn eller foton på dig och dina vänner till okända.

Möten: att träffa någon som du bara haft kontakt med på internet kan vara farligt. Berätta för mamma, pappa, syskon om eventuella möten och ha helst med dem.

Mottagande av filer/sms/chattmeddelande: kan leda till virus eller otrevliga/obehagliga bilder. Svara aldrig på meddelanden från okända.

Pålitlighet: allt som publiceras på internet behöver inte vara sanning. Personer kan ljuga om vem de verkligen är och vad de vill.

Berätta: berätta för någon vuxen du litar på om någon är dum mot dig eller om du sett något på internet som gör att du inte mår bra. Eller om någon du känner utsätts för nätmobbning.

Respekt: respektera dina vänners privatliv och dela inte ut deras personliga information, som exempelvis: telefonnummer, hemadress m.m. Be även om lov innan du fotograferar en vän eller publicerar bilder på dina vänner.

Spara: om någon mobbar dig via mail, sms eller på annat sätt så spara allt! Du behöver inte läsa meddelanden men spara dem i en separat mapp. Ha dem kvar tills du pratar om saken med någon du litar på.

Chatt: ha bara vänner i din kontaktlista

Ilska: skicka inte meddelanden när du är arg - du kan komma att ångra dig!

Var en bra kompis: säg till om någon mobbar en av dina vänner! Ta hjälp av en vuxen du/ni litar på!

Källa: https://nolltolerans.org/