Hay días en los que cada uno sufre de un cansancio mental ya sea por estudios, trabajo u obligaciones. A esto, se lo suele llamar estrés. ¡Y es el momento justo para buscar distintas formas de relajación o tiempo para nosotros mismos!

Algunas maneras pueden ser…

Descansar lo suficiente; es la actividad fundamental que todos necesitamos para seguir con energía.

Mirar una película en familia o amigos/as; además de ver una peli, puedes compartir un buen rato con ellos u optar por realizar salidas para despejarte.

Realizar ejercicio (como yoga); nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y desarrollar nuestro bienestar físico y mental.

Dibujar o pintar mandalas; otra actividad creativa que últimamente es usada como otra forma de relajación. Dicen que esto nos ayuda a concentrarnos y expresar sentimientos. Pues, al colorearlo lo hacemos a nuestro gusto o cómo nos sentimos en aquel momento.

Y por último, sólo queda organizarnos bien (que no es algo sencillo). No vendría mal hacerse una agenda con tareas por cumplir y sus horarios. Pero recuerda hacer todo con calma, uno por uno para evitar otro cansancio.

Estas fueron algunas cosas que hago, me gustaría que dejen comentarios con actividades que hacen ustedes para relajarse o en su tiempo libre.

¡Nos vemos!