Olá meninas, o verão está a chegar e isso leva a que as meninas fiquem super preocupadas.

Se se preocupam em não ter a barriguinha lisa para usar aquele biquini mesmo giro não se preocupem eu vou dar-vos umas dicas.

Não entrem em dietas malucas isso não resolve nada e em vez de emagrecer os músculos enfraquecem. Por isso aqui vão as minhas dicas:

Deves manter uma dieta equilibrada, comer de tudo, mas sem exagero e se possível evitar as goluseimas uma vez por mês, porque não?

Faz exercício físico, com o sol a brilhar aproveita para ir dar uma corridinha até ao centro comercial com as tuas amigas, fazes exercício e ainda podes ver algumas montras.

Bem, no verão, com o calor sabe mesmo bem comer um gelado mas podes optar antes por uma limonada certo? Bem refrescante.

Bebe água isso fará com que fiques hidratada.

Por isso não te esqueças de cumprir estas dicas para ter a barriguinha perfeita neste Verão.

Beijinhos Estrelinhah