Γειά σας dolls!

Ελπίζω να περνάτε υπέροχα το καλοκαίρι σας και να χαλαρώσετε όσο μπορείτε!

Σήμερα θα σας δώσω ορισμένες συμβουλές σχετικά με ένα θέμα που σίγουρα απασχολεί όλους εμάς τους εφήβους και αυτό είναι η ακμή, τα σπυράκια ή γενικά όλα αυτά που ίσως μας '' ενοχλούν στο πρόσωπό μας'' . Τα περισσότερα είναι φυσικά αυτονόητα αλλά πολύ χρήσιμα.

1. Νερό

Πολύ πολύ νερό . Είναι ένας παράγοντας θαυματουργός καθώς όχι μόνο βοηθάει στην πλήρη ενυδάτωση και στην απόφευξη της ανεπιθύμητης ακμής.

2. Συχνός καθαρισμός προσώπου.

Φυσικά πρέπει να πλένουμε το πρόσωπο μας καθημερινά, συνιστώ βέβαια προϊόντα χωρίς ''χημικά'' και parabens των super market, τα οποία μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία.

3. Καλή διατροφή.

Και με αυτό εννοώ ισορροπημένη. Φροντίστε να συμπεριλαμβάνεται πολλά φρούτα , λαχανικά και δημητριακά και αποφύγετε την υπέρμετρη ζάχαρη, fast food και όλα αυτά τα '' βλαβερά'' για τον οργανισμό σας φαγητά. Βέβαια μην στερείτε τίποτα στον εαυτό σας απλώς όλα με... μέτρο!

4. Υγιεινή .

Οι μαξιλαροθήκες, ναι οι μαξιλαροθήκες είναι κάτι που πρέπει να προσέχουμε πολύ. Φροντίστε να αλλάζετε με καθαρές καθώς τελικά εκεί ακουμπάμε το πρόσωπο μας καθημερινά. Επίσης αποφεύγουμε να ακουμπάμε και το πρόσωπό μας συχνά ειδικά με βρώμικα χέρια. Τέλος μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας στο τέλος της ημέρας και να καθαρίζεται τα τυχόν πινέλα που χρησιμοποιείτε .

Ελπίζω να σας βοήθησα ,

Φιλάκια, Ειρήνη.......