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Días como hoy
¡Hola, dollies!
Disculpen que últimamente no he publicado ninguna entrada, es que hay días en que la universidad me agobia de tantas cosas que tengo que estudiar, leer, y hacer en general. Además siempre quiero entrar aunque sea un rato por día a Stardoll, y en esos días, siento que no tengo tiempo de todo. Así que hoy voy a darles algunos consejos para manejar mejor nuestro estrés y así, ser más felices en el día a día.
1. A veces es difícil porque pensamos que no tenemos tiempo, pero en medio de nuestras horas de estudio y actividades, tenemos que tomarnos un rato de descanso para hacer algo que nos gusta. Ya sea leer un libro, como chequear las redes sociales o simplemente tendernos a dormir siesta.
2. Hacer un poco de ejercicio ayuda muchísimo a controlar nuestra paz mental, y además mejora nuestra salud.
3. Júntate con tus amig@s. No hay nada que nos distienda más que juntarnos a charlar y reírnos con nuestros seres queridos. Es una forma muy buena de reducir las tensiones. Comparte con ellos cómo te estás sintiendo, y escucha sus consejos.
4. Una de las cosas que más me ayuda personalmente es meditar 5 minutos por día cuando me siento muy agobiada. Hay ejercicios de meditación muy buenos en internet, que nos ayudan a relajar el cuerpo y la mente y a ver nuestros días desde una nueva perspectiva.
¡Espero les haya gustado! Gracias por leer :)
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